福岡市東区にある河原歯科医院です。
今回はみなさんがよく耳にされている「フッ素」についてお話しします☆ミ
一般的に虫歯予防に良いと言われているフッ素はどんな成分かご存知ですか？
実は土のなかや海水、食べ物やお茶、そして私たちのからだにも含まれている天然のミネラル成分です!!!!
このミネラル成分でできているフッ素が微量でも口の中に長く留まることにより効き目が発揮されます(о´∀`о)
それではわずかにでもフッ素を残すには…
☆フッ素入りの歯みがき粉を使う。
☆うがいを少なく。
☆歯磨きをじっくり、回数を多目に。
☆フッ素洗口液をプラスする。
☆寝る前に時間をかけて磨く。
今日からこの５つの事を実践して虫歯予防につなげましょう(゜∇^d)!!
